Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlama yöntemiyle hazırlanan, yağsız dana but biftek dilimidir.

100 gram

223 kalori

33,1Protein (g)

0Karb. (g)

9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	223 kcal
1 porsiyon	191 g	426 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 33,1 g · 62%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9 g · 38%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 223 kcal

Protein 33,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 43 mg

Kalsiyum 7 mg

Demir 2,9 mg

Potasyum 271 mg

Kolesterol 95 mg

Doymuş Yağ 3,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Bizon kıyma (çiğ) 223 kcal Dana rosto ezmesi 223 kcal Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağsız) 223 kcal Bütün tavuk (fırında pişmiş) 223 kcal Yeni Zelanda kuzu incik (çiğ) 223 kcal Dana but rosto (fırınlanmış) 223 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) yaklaşık 223 kalori içerir.

1 porsiyon Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) (191 g) yaklaşık 426 kalori içerir.

Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana but biftek (yağsız, haşlanmış) 33,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Sığır eti (otla beslenmiş, iç yağlı, çiğ) Domuz kaburga (çiğ) Dana bonfile (çiğ) Dana kol eti (haşlanmış, yağsız, 1/8 inç yağlı) Kuzu incik (pişmiş) Kuzu kıyma (az yağlı, çiğ) Kuzu but (pişmiş, fırınlanmış, yağsız) Dana tri-tip (fırında, yağsız, yağsız kesim)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.