Et ve Tavuk

Dana ciğeri (çiğ) Kaç Kalori?

Genç sığır (dana) ciğeri, 100 gramlık çiğ haliyle mutfaklarda kullanılan bir sakatat çeşididir.

100 gram

140 kalori

19,9Protein (g)

2,9Karb. (g)

4,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	140 kcal
1 porsiyon	453 g	634 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,9 g · 59%

Karbonhidrat 2,9 g · 9%

Yağ 4,9 g · 32%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 140 kcal

Protein 19,9 g

Karbonhidrat 2,9 g

Yağ 4,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 77 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 6,4 mg

Potasyum 308 mg

Kolesterol 334 mg

Doymuş Yağ 1,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana Bonfile (Yağsız, çiğ) 140 kcal Dana eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) 140 kcal Otla beslenen sığır alt but (çiğ, yağlı) 140 kcal Dana but rosto (çiğ, yağsız) 140 kcal Bütün hindi eti (fırınlanmış, derisiz) 140 kcal Domuz country kaburga (çiğ, yağsız) 140 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana ciğeri (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana ciğeri (çiğ) yaklaşık 140 kalori içerir.

1 porsiyon Dana ciğeri (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana ciğeri (çiğ) (453 g) yaklaşık 634 kalori içerir.

Dana ciğeri (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana ciğeri (çiğ) 19,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi kanat eti (derisiz, çiğ) Dana döş (pişmiş, haşlanmış) Deve kuşu eti, dış şerit (pişmiş) Kuzu pirzola (yağsız, fırınlanmış) Dana antrikot (çiğ) Dana eti (yağlı, pişmiş) Tavuk göğsü dilim (pişmiş) Dana gerdan rosto (pişmiş, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.