Dana flank biftek (ızgara, yağsız) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilen bu yağsız dana biftek, 100 gramlık porsiyonunda karakteristik bir lezzet sunar.

100 gram

202 kalori

27,6Protein (g)

0Karb. (g)

9,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	202 kcal
1 porsiyon	387 g	782 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,6 g · 57%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,3 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 202 kcal

Protein 27,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 53 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 326 mg

Kolesterol 81 mg

Doymuş Yağ 3,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana sokum (yağlı, fırınlanmış) 202 kcal Dana antrikot (ızgara, yağsız, 1/8 inç yağlı) 202 kcal Kuzu bel (yağsız, fırınlanmış) 202 kcal Dana döş (haşlanmış, yağsız) 202 kcal Dana bonfile (pişmiş, tavada kızarmış) 202 kcal Dana dili (haşlanmış) 202 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana flank biftek (ızgara, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana flank biftek (ızgara, yağsız) yaklaşık 202 kalori içerir.

1 porsiyon Dana flank biftek (ızgara, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana flank biftek (ızgara, yağsız) (387 g) yaklaşık 782 kalori içerir.

Dana flank biftek (ızgara, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana flank biftek (ızgara, yağsız) 27,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz sırt rosto (yağsız, fırında pişmiş) Kuzu kol (ızgara) Dana pirzola (fırında, select kalite) Domuz sırt eti (fırında pişmiş, yağlı) Domuz antrikot (fırında pişmiş, yağsız, kemiksiz) Karışık etli jambon (tavuk, domuz, dana) Kuzu böbrek (pişmiş, kızartılmış) Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, choice kalite)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.