Et ve Tavuk

Dana kol eti (çiğ, yağlı) Kaç Kalori?

Dana kol bölgesinden elde edilen bu et, 100 gramında hem yağ hem de kas dokusu içerir.

100 gram

249 kalori

19,1Protein (g)

0Karb. (g)

18,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	249 kcal
1 porsiyon	453,6 g	1.129 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,1 g · 31%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 18,6 g · 69%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 249 kcal

Protein 19,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 18,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 63 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1,7 mg

Potasyum 290 mg

Kolesterol 89 mg

Doymuş Yağ 7,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi köftesi, orta yağlı (pişmiş, ızgara) 249 kcal Dana antrikot (yağlı, select, pişmiş, ızgara) 249 kcal Tavuk kanat (haşlanmış) 249 kcal Dana bonfile (çiğ) 249 kcal Dana antrikot (ızgara) 249 kcal Dana pirzola (yağlı, ızgara) 249 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kol eti (çiğ, yağlı) kaç kalori?

100 gram Dana kol eti (çiğ, yağlı) yaklaşık 249 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kol eti (çiğ, yağlı) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kol eti (çiğ, yağlı) (453,6 g) yaklaşık 1129 kalori içerir.

Dana kol eti (çiğ, yağlı) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kol eti (çiğ, yağlı) 19,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (ızgara, pişmiş) Dana kürek rosto (haşlanmış, yağlı, kemiksiz) Tavuk boyun (kızarmış, sadece et) Dana antrikot (çiğ, choice kalite) Mekanik ayrılmış tavuk eti (çiğ) Karibu eti (çiğ) Dana etek biftek (Çiğ, select kalite) Dana döş (düz parça, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.