Et ve Tavuk

Dana kontrnuar (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Dana etinin kontrnuar bölgesinden elde edilen, yağları temizlenmiş çiğ ettir. 100 gramlık porsiyon üzerinden değerlendirilir.

100 gram

124 kalori

22,6Protein (g)

0Karb. (g)

3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	124 kcal
1 porsiyon	453,6 g	562 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,6 g · 77%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 3 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 124 kcal

Protein 22,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 60 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 2 mg

Potasyum 357 mg

Kolesterol 59 mg

Doymuş Yağ 1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana döş eti (çiğ, yağsız, 1/8 inç yağlı) 124 kcal Dana Kontrnuar (Çiğ, Yağsız, Choice) 124 kcal Sığır kontrfile (çiğ, yağsız) 124 kcal Dana Tranç (Yağsız, Çiğ) 124 kcal Dana Döş (Çiğ, Yağsız, Select) 124 kcal Jambon dilimi (Tavada pişmiş, kemiksiz, yağlı) 124 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kontrnuar (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana kontrnuar (çiğ, yağsız) yaklaşık 124 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kontrnuar (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kontrnuar (çiğ, yağsız) (453,6 g) yaklaşık 562 kalori içerir.

Dana kontrnuar (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kontrnuar (çiğ, yağsız) 22,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana eti (yağlı, pişmiş) Emu eti, but (çiğ) Dana pirzola (ızgara) Kuzu sırt (kemiksiz, yağsız, çiğ) Domuz antrikot pirzola (kemikli, yağlı, haşlanmış) Kuzu yürek (pişmiş, haşlanmış) Dana dış yağı (pişmiş) Antrikot biftek (ızgara, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.