Domuz kol eti (yağsız, haşlanmış) Kaç Kalori?

Tencerede ağır ateşte pişirilmiş, yağsız domuz kol etidir. Veriler 100 gramlık miktar baz alınarak hazırlanmıştır.

100 gram

194 kalori

26,8Protein (g)

0Karb. (g)

8,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	194 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26,8 g · 57%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 8,9 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 194 kcal

Protein 26,8 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 8,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 100 mg

Kalsiyum 16 mg

Demir 1 mg

Potasyum 382 mg

Kolesterol 87 mg

Doymuş Yağ 2,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana eti (pişmiş, yağsız, 1/8 inç yağlı) 194 kcal Sığır döş eti (yağsız, çiğ) 194 kcal Tavuk sakatatları (haşlanmış) 194 kcal Dana flank (haşlanmış, yağsız) 194 kcal Dana bonfile (pişmiş, ızgara) 194 kcal Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) 194 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz kol eti (yağsız, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Domuz kol eti (yağsız, haşlanmış) yaklaşık 194 kalori içerir.

Domuz kol eti (yağsız, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz kol eti (yağsız, haşlanmış) 26,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Kontrnuar (Izgara, Pişmiş) Dana flank (haşlanmış, yağsız) Fırınlanmış tavuk göğsü (yağsız, dilimlenmiş) Dana eti (yağlı, pişmiş) Kuzu kol (çiğ, yağsız) Dana kol rosto (yağlı, fırınlanmış) Kuzu sırt (ızgara, yağsız) Dana Bonfile (Yağsız, Çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.