Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) Kaç Kalori?

Yağları temizlenmiş dana kürek biftek, ızgarada pişirildiğinde 100 gramlık porsiyonlarda yüksek protein içeriği sunar.

100 gram

194 kalori

27,7Protein (g)

0Karb. (g)

9,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	194 kcal
1 porsiyon	199 g	386 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 27,7 g · 57%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,3 g · 43%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 194 kcal

Protein 27,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 88 mg

Kalsiyum 14 mg

Demir 3 mg

Potasyum 388 mg

Kolesterol 98 mg

Doymuş Yağ 3,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana eti (pişmiş, yağsız, 1/8 inç yağlı) 194 kcal Sığır döş eti (yağsız, çiğ) 194 kcal Tavuk sakatatları (haşlanmış) 194 kcal Dana flank (haşlanmış, yağsız) 194 kcal Dana bonfile (pişmiş, ızgara) 194 kcal Domuz sırt rosto (yağsız, fırında pişmiş) 194 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

100 gram Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) yaklaşık 194 kalori içerir.

1 porsiyon Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) kaç kalori?

1 porsiyon Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) (199 g) yaklaşık 386 kalori içerir.

Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana kürek biftek (yağsız, ızgara) 27,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk göğüs eti (derisiz, kemiksiz, çiğ) Dana but (yağsız, çiğ) Dana kontrfile biftek (yağsız, ızgara) Dana bonfile (ızgara) Domuz sırt pirzola (yağsız, ızgara) Dana kol eti (çiğ, yağlı) Dana Yan Boşluk Eti (Yağlı, pişmiş, ağır ateşte pişirilmiş) Tavuk (bütün, sakatatlı, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.