Tavuk (bütün, sakatatlı, çiğ) Kaç Kalori?

Sakatatları ve derisi ile birlikte sunulan bütün çiğ tavuk, 100 gramında yüksek protein kaynağıdır.

100 gram

213 kalori

18,3Protein (g)

0,1Karb. (g)

14,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	213 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 18,3 g · 35%

Karbonhidrat 0,1 g · 0%

Yağ 14,8 g · 64%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 213 kcal

Protein 18,3 g

Karbonhidrat 0,1 g

Yağ 14,8 g

Lif 0 g

Sodyum 70 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 189 mg

Kolesterol 90 mg

Doymuş Yağ 4,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana kontrfile (yağlı, select, pişmiş, fırınlanmış) 213 kcal Domuz etli scrapple 213 kcal Tavuk göğüs eti (haşlanmış) 213 kcal Dana beyin (tavada pişmiş) 213 kcal Dana porterhouse biftek (yağsız, ızgara) 213 kcal Bütün tavuk (çiğ, deri, sakatat ve boyun dahil) 213 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tavuk (bütün, sakatatlı, çiğ) kaç kalori?

100 gram Tavuk (bütün, sakatatlı, çiğ) yaklaşık 213 kalori içerir.

Tavuk (bütün, sakatatlı, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Tavuk (bütün, sakatatlı, çiğ) 18,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kaburga (pişmiş, yağsız) Hindi budu (derili, fırınlanmış) Bütün hindi eti (fırınlanmış, derisiz) Dana antrikot rosto (pişmiş, fırınlanmış) Dana but, yumurta (select, yağsız, fırınlanmış) Kuzu incik (kemikli, çiğ) Bıldırcın eti (derisiz, çiğ) Dana kontrfile (ızgara, yağlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.