Domuz sırt pirzola (kemikli, ızgara, yağsız) Kaç Kalori?

Izgarada pişirilmiş kemikli yağsız domuz pirzolasıdır. 100 gramlık porsiyonu pişmiş haldeki besin değerlerini yansıtır.

100 gram

193 kalori

25Protein (g)

0Karb. (g)

9,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	193 kcal
1 porsiyon	219 g	423 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25 g · 54%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 9,6 g · 46%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 193 kcal

Protein 25 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 9,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 76 mg

Kalsiyum 55 mg

Demir 0,9 mg

Potasyum 332 mg

Kolesterol 78 mg

Doymuş Yağ 2,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Bizon kol eti (pişmiş, haşlama) 193 kcal Sığır kürek eti (yağsız, fırında pişmiş) 193 kcal Dana tri-tip (fırında, yağsız, yağsız kesim) 193 kcal Geyik kıyma (pişmiş, tavada) 193 kcal Dana Kıyma Köfte (Az yağlı, pişmiş, ızgara) 193 kcal Kuzu pirzola (yağsız, fırınlanmış) 193 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Domuz sırt pirzola (kemikli, ızgara, yağsız) kaç kalori?

100 gram Domuz sırt pirzola (kemikli, ızgara, yağsız) yaklaşık 193 kalori içerir.

1 porsiyon Domuz sırt pirzola (kemikli, ızgara, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Domuz sırt pirzola (kemikli, ızgara, yağsız) (219 g) yaklaşık 423 kalori içerir.

Domuz sırt pirzola (kemikli, ızgara, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Domuz sırt pirzola (kemikli, ızgara, yağsız) 25 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çiğ jambon dilimi (kemikli) Dana kontrfile (yağsız, çiğ) Hindi füme (düşük sodyumlu) Dana flank biftek (yağsız, ızgara) Geyik kıyması (çiğ) Domuz sırt rosto (yağsız, fırında pişmiş) Domuz antrikot (kemikli, yağsız, çiğ) Dana eti (yağsız, pişmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.