Balık ve Deniz Ürünleri

Fener balığı (çiğ) Kaç Kalori?

Fener balığı, kendine has dokusuyla bilinen bir deniz ürünüdür. Besin değerleri 100 gram çiğ balık üzerinden hesaplanmıştır.

100 gram

76 kalori

14,5Protein (g)

0Karb. (g)

1,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	76 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 14,5 g · 81%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 1,5 g · 19%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 76 kcal

Protein 14,5 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 1,5 g

Lif 0 g

Sodyum 18 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 0,3 mg

Potasyum 400 mg

Kolesterol 25 mg

Doymuş Yağ 0,3 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Küt burunlu balık (çiğ) 76 kcal Alaska mezgiti (Çiğ) 76 kcal Istakoz (Çiğ) 77 kcal Tatlı Su İstakozu (Çiğ) 77 kcal Mezgit balığı (çiğ) 74 kcal İstiridye (Doğal, pişmiş) 79 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fener balığı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Fener balığı (çiğ) yaklaşık 76 kalori içerir.

Fener balığı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Fener balığı (çiğ) 14,5 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Deniz tarağı (surimi) Mersin balığı (füme) İstiridye (Doğal, pişmiş) Vantuz balığı (pişmiş) Deniz Kulağı (Kızarmış) Köpek balığı (çiğ) Kral uskumru (çiğ) Beyaz ton balığı (suda konserve, tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.