Et ve Tavuk

Fırınlanmış jambon (kemiksiz) Kaç Kalori?

Fırında pişirilmiş, yağlı ve yağsız kısımları içeren bütün jambondur. Besin değerleri 100 gramlık porsiyon için geçerlidir.

100 gram

123 kalori

13,9Protein (g)

4,6Karb. (g)

5,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	123 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 13,9 g · 45%

Karbonhidrat 4,6 g · 15%

Yağ 5,5 g · 40%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 123 kcal

Protein 13,9 g

Karbonhidrat 4,6 g

Yağ 5,5 g

Lif 0 g

Şeker 4,6 g

Sodyum 1.335 mg

Kalsiyum 8 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 245 mg

Kolesterol 43 mg

Doymuş Yağ 1,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu ön incik (çiğ, yağsız) 123 kcal Yaban ördeği göğüs eti (çiğ) 123 kcal Dana incik (çiğ, kemikli, yağsız) 123 kcal Deve kuşu bonfile (çiğ) 123 kcal Bıldırcın göğüs eti (çiğ) 123 kcal Dana Kontrfile Biftek (Çiğ) 123 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Fırınlanmış jambon (kemiksiz) kaç kalori?

100 gram Fırınlanmış jambon (kemiksiz) yaklaşık 123 kalori içerir.

Fırınlanmış jambon (kemiksiz) kaç gram protein içerir?

100 gram Fırınlanmış jambon (kemiksiz) 13,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (çiğ, kemiksiz) Sığır kontrfile (çiğ, yağsız, choice) Dana Kontrfile (Yağsız, Çiğ) Domuz sırt eti (çiğ) Kuzu bonfile (fırınlanmış) Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağlı) Dana yağı (çiğ, Avustralya tipi) Jambon dilimi (yağsız, kemiksiz, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.