Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) Kaç Kalori?

Spiral şekilde dilimlenmiş kemiksiz jambonun yağsız kısımlarının fırınlanmış halidir. Değerler 100 gramlık ürün içindir.

100 gram

126 kalori

22,6Protein (g)

1,1Karb. (g)

3,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	126 kcal
1 porsiyon	85 g	107 kcal
1 dilim	145 g	183 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,6 g · 70%

Karbonhidrat 1,1 g · 3%

Yağ 3,8 g · 26%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 126 kcal

Protein 22,6 g

Karbonhidrat 1,1 g

Yağ 3,8 g

Lif 0 g

Şeker 1,1 g

Sodyum 986 mg

Kalsiyum 4 mg

Demir 0,8 mg

Potasyum 349 mg

Kolesterol 63 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Sığır kıymalık et (haşlanmış) 126 kcal Dana but (yağsız, çiğ) 126 kcal Tavuk kanat (çiğ, sadece et) 126 kcal Domuz jambonu (bütün, kemiksiz, fırınlanmış) 126 kcal Kuzu pirzola (ithal, kemikli, yağsız, çiğ) 126 kcal Hindi göğüs eti (derili, fırınlanmış) 126 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) kaç kalori?

100 gram Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) yaklaşık 126 kalori içerir.

1 porsiyon Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) kaç kalori?

1 porsiyon Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) (85 g) yaklaşık 107 kalori içerir.

Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Jambon (spiral dilimli, kemiksiz, yağsız, fırında pişmiş) 22,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kıyma rulo köfte (%10 yağlı, fırınlanmış) Dana Döş (Çiğ, Yağsız, Select) Kuzu eti (pişmiş, yağsız) Geyik kıyma (pişmiş, tavada) Tavuk (çiğ, deri dahil) Dana kürek biftek (çiğ) Kuzu kürek eti (ızgarada pişmiş) Yağsız domuz antrikot (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.