Kıyma (%30 yağlı, tavada kavrulmuş) Kaç Kalori?

Tavada kavrularak pişirilmiş, %70 yağsız et ve %30 yağ oranına sahip dana kıymadır.

100 gram

270 kalori

25,6Protein (g)

0Karb. (g)

17,9Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	270 kcal
1 porsiyon	139 g	375 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,6 g · 39%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 17,9 g · 61%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 270 kcal

Protein 25,6 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 17,9 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 96 mg

Kalsiyum 41 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 328 mg

Kolesterol 89 mg

Doymuş Yağ 6,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Yeni Zelanda kuzu eti (pişmiş) 270 kcal Kuzu kürek eti (fırında pişmiş) 270 kcal Dana kıyma köfte (%20 yağlı, ızgara) 270 kcal Kuzu döş (yağsız, pişmiş) 270 kcal Domuz kaburga (fırında pişmiş, yağlı) 270 kcal Domuz omuz eti (kürlenmiş, pişmemiş) 269 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kıyma (%30 yağlı, tavada kavrulmuş) kaç kalori?

100 gram Kıyma (%30 yağlı, tavada kavrulmuş) yaklaşık 270 kalori içerir.

1 porsiyon Kıyma (%30 yağlı, tavada kavrulmuş) kaç kalori?

1 porsiyon Kıyma (%30 yağlı, tavada kavrulmuş) (139 g) yaklaşık 375 kalori içerir.

Kıyma (%30 yağlı, tavada kavrulmuş) kaç gram protein içerir?

100 gram Kıyma (%30 yağlı, tavada kavrulmuş) 25,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Antrikot biftek (tüm kalite sınıfları, ızgara) Kuzu kaburga (çiğ, yağsız) Hindi derisi (fırında pişmiş) Hindi but (derili, fırınlanmış, katkılı) Kuzu kol (kemiksiz, fırınlanmış) Domuz antrikot (ızgara) Dana Kontrnuar (Çiğ, Yağsız, Choice) Tavuk boyun (çiğ, deri dahil)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.