Kral uskumru (pişmiş, fırınlanmış) Kaç Kalori?

Kuru ısıda pişirilmiş kral uskumru, yağlı balık türleri arasında yer alır. Değerler 100 gram pişmiş ürün için sunulmuştur.

100 gram

134 kalori

26Protein (g)

0Karb. (g)

2,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	134 kcal
0,5 fileto	154 g	206 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 26 g · 82%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 2,6 g · 18%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 134 kcal

Protein 26 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 2,6 g

Lif 0 g

Sodyum 203 mg

Kalsiyum 40 mg

Demir 2,3 mg

Potasyum 558 mg

Kolesterol 68 mg

Doymuş Yağ 0,5 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Balık ve Deniz Ürünleri

Whitefish (çiğ) 134 kcal İsparoz balığı (pişmiş) 135 kcal Mersin balığı (fırınlanmış) 135 kcal Deniz alabalığı (pişmiş) 133 kcal Çizgili ton balığı (pişmiş) 132 kcal Pembe somon konservesi (Süzülmüş) 136 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kral uskumru (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

100 gram Kral uskumru (pişmiş, fırınlanmış) yaklaşık 134 kalori içerir.

0,5 fileto Kral uskumru (pişmiş, fırınlanmış) kaç kalori?

0,5 fileto Kral uskumru (pişmiş, fırınlanmış) (154 g) yaklaşık 206 kalori içerir.

Kral uskumru (pişmiş, fırınlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Kral uskumru (pişmiş, fırınlanmış) 26 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kurbağa bacağı (çiğ) Sarıyüzgeç ton balığı (çiğ) Orfoz (çiğ) Yılan balığı (pişmiş, kuru ısı) Mürekkep Balığı (Çiğ) Güneş balığı (çiğ) Kömür balığı (çiğ) Pisi Balığı (Çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.