Sebzeler

Kuru soğan (haşlanmış) Kaç Kalori?

Haşlanmış kuru soğan, yemeklere lezzet katan yumuşak bir yapıya sahiptir. Değerler 100 gram haşlanmış ve süzülmüş ürün için geçerlidir.

100 gram

44 kalori

1,4Protein (g)

10,2Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	44 kcal
1 porsiyon	15 g	7 kcal
1 dilim	32 g	14 kcal
1 küçük boy	60 g	26 kcal
1 orta boy	94 g	41 kcal
1 büyük boy	128 g	56 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,4 g · 11%

Karbonhidrat 10,2 g · 85%

Yağ 0,2 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 44 kcal

Protein 1,4 g

Karbonhidrat 10,2 g

Yağ 0,2 g

Lif 1,4 g

Şeker 4,7 g

Sodyum 3 mg

Kalsiyum 22 mg

Demir 0,2 mg

Potasyum 166 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Taro bitkisi (haşlanmış, tuzsuz) 44 kcal Haşlanmış Tahiti Taro Kökü 44 kcal Konserve patates (sıvılı) 44 kcal Pancar (haşlanmış) 44 kcal Taro (çiğ) 44 kcal Pancar (haşlanmış, tuzlu) 44 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuru soğan (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Kuru soğan (haşlanmış) yaklaşık 44 kalori içerir.

1 porsiyon Kuru soğan (haşlanmış) kaç kalori?

1 porsiyon Kuru soğan (haşlanmış) (15 g) yaklaşık 7 kalori içerir.

Kuru soğan (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuru soğan (haşlanmış) 1,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Yer elması (çiğ) Dondurulmuş rendelenmiş patates (çiğ) Patates püresi tozu (süt içermez, kuru) Teke sakalı kökü (haşlanmış, tuzlu) Haşlanmış Su Ispanağı Mısır ve lima fasulyesi karışımı (haşlanmış, tuzlu) Beyaz mantar (UV ışığına maruz kalmış, çiğ) Tatlı soğan (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.