Et ve Tavuk

Kuzu kol (pişmiş, haşlama) Kaç Kalori?

Kuzu kol etinin yağlı ve yağsız kısımlarını içeren 100 gramlık pişmiş porsiyondur.

100 gram

311 kalori

29,7Protein (g)

0Karb. (g)

20,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	311 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,7 g · 39%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 20,4 g · 61%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 311 kcal

Protein 29,7 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 20,4 g

Sodyum 73 mg

Kalsiyum 27 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 268 mg

Kolesterol 106 mg

Doymuş Yağ 9,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Mortadella (dana ve domuz eti) 311 kcal Kuzu kaburga (çiğ, yağlı) 311 kcal Kuzu bel (çiğ) 310 kcal Sosis (düşük sodyumlu) 312 kcal Dana salam (düşük sodyumlu) 310 kcal Dana kontrfile (ızgara, prime kalite) 310 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuzu kol (pişmiş, haşlama) kaç kalori?

100 gram Kuzu kol (pişmiş, haşlama) yaklaşık 311 kalori içerir.

Kuzu kol (pişmiş, haşlama) kaç gram protein içerir?

100 gram Kuzu kol (pişmiş, haşlama) 29,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana omuz biftek (çiğ) Dana antrikot (fırında, yağsız, select) Dana etek (ızgara, pişmiş) Dana antrikot (yağsız, ızgara, seçme) Dana dış etek eti (pişmiş, ızgara) Dana Bonfile (Yağsız, Çiğ) Hindi kahvaltılık sosis (çiğ) Domuz kulağı (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.