Mısır Unlu Kızartma Topları (Fast Food) Kaç Kalori?
Mısır unu hamurundan hazırlanan ve kızartılan bu atıştırmalık, 100 gramında karbonhidrat ve yağ içerir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 296 kcal |
| 1 adet | 22 g | 65 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Mısır Unlu Kızartma Topları (Fast Food) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Mısır Unlu Kızartma Topları (Fast Food) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (40,2 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (40,2 g/100 g).
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Mısır Unlu Kızartma Topları (Fast Food) Hakkında
İşlenmiş bir atıştırmalık olan mısır unlu kızartma topları, 100 gramında 296 kalori değeriyle öne çıkan bir hazır gıdadır. İçeriğindeki 40.21 gram karbonhidrat ve 13.25 gram yağ, ürünün enerji yoğunluğunun ana kaynağını oluştururken, 6.16 gram protein miktarı bir öğün değeri açısından sınırlı kalmaktadır.
813 miligram sodyum içermesi, bu gıdayı tüketirken günlük tuz alımı limitlerini göz önünde bulundurmayı gerektirir. 2.9 gramlık lif içeriğine rağmen, yüksek oranda işlenmiş yapısı nedeniyle porsiyon miktarının toplam günlük enerji alımı içindeki payını sınırlı tutmak önemlidir.
Benzer Kalorili Hazır Yemekler
Sıkça Sorulan Sorular
Mısır Unlu Kızartma Topları (Fast Food) kaç kalori?
100 gram Mısır Unlu Kızartma Topları (Fast Food) yaklaşık 296 kalori içerir.
1 adet Mısır Unlu Kızartma Topları (Fast Food) kaç kalori?
1 adet Mısır Unlu Kızartma Topları (Fast Food) (22 g) yaklaşık 65 kalori içerir.
Mısır Unlu Kızartma Topları (Fast Food) kaç gram protein içerir?
100 gram Mısır Unlu Kızartma Topları (Fast Food) 6,2 gram protein içerir.
Mısır Unlu Kızartma Topları (Fast Food) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 40,2 g karbonhidrat bulunan Mısır Unlu Kızartma Topları (Fast Food) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Bu tür kızartılmış hazır gıdaları öğün planlamasına dahil ederken nelere dikkat edilmeli?
Yüksek sodyum ve enerji yoğunluğu nedeniyle bu gıdaları ana öğün yerine ara sıra küçük porsiyonlar halinde tüketmek daha uygundur. Yanında lif içeriği yüksek sebzeler veya protein kaynakları tercih ederek öğünün besin çeşitliliğini artırmak, tek taraflı beslenmenin önüne geçmeye yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.