Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Papa Johns) Kaç Kalori?
İnce açılmış hamur üzerine peynir eklenerek hazırlanan bir pizza türüdür. Değerler 100 gram için verilmiştir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 295 kcal |
| 1 dilim | 87 g | 257 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Papa Johns) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Papa Johns) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (26,3 g/100 g) keto için uygun değil.
Orta karbonhidrat (26,3 g/100 g); ölçülü tüketilebilir.
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Papa Johns) Hakkında
Peynirli ince hamur bir pizzanın 100 gramında kaç kalori var? Bu spesifik ürün 295 kalori değeriyle, tek başına bir öğün olarak değerlendirildiğinde makro besin dengesi açısından karbonhidrat ve yağ ağırlıklı bir profile sahiptir. İçerdiği 26,26 gram karbonhidrat ve 15,66 gram yağ, öğün düzenlemesinde enerji yoğunluğunu artıran temel unsurlardır.
12,28 gram protein içeriği doygunluk hissini desteklese de, 528 mg sodyum oranı günlük tüketim limitleri göz önüne alınarak takip edilmelidir. 2,29 gram lif miktarı ise beyaz un bazlı hamur yapısı nedeniyle sınırlı kalmaktadır; porsiyon seçimi yaparken toplam günlük enerji alımınızdaki yerini bu veriler ışığında optimize etmeniz önemlidir.
Benzer Kalorili Hazır Yemekler
Sıkça Sorulan Sorular
Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Papa Johns) kaç kalori?
100 gram Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Papa Johns) yaklaşık 295 kalori içerir.
1 dilim Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Papa Johns) kaç kalori?
1 dilim Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Papa Johns) (87 g) yaklaşık 257 kalori içerir.
Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Papa Johns) kaç gram protein içerir?
100 gram Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Papa Johns) 12,3 gram protein içerir.
Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Papa Johns) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 26,3 g karbonhidrat bulunan Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Papa Johns) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Hazır pizza tüketirken porsiyon büyüklüğünü nasıl dengeleyebilirim?
Pizzanın içerdiği 295 kalori/100g değerini ve yüksek sodyum miktarını dikkate alarak, yanında lif içeriği yüksek taze yeşilliklerle hazırlanmış bir salata tüketmek öğünün toplam besin değerini dengelemeye yardımcı olabilir. Tek seferde tüketilen miktarı sınırlandırarak, günlük karbonhidrat ve yağ limitleriniz dahilinde kalmanız önerilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.