Moringa meyvesi (haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Haşlanmış moringa meyvesi veya baklası, 100 gramlık porsiyonunda besleyici öğeler barındırır.

100 gram

36 kalori

2,1Protein (g)

8,2Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	36 kcal
1 su bardağı	118 g	42 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,1 g · 20%

Karbonhidrat 8,2 g · 76%

Yağ 0,2 g · 4%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 36 kcal

Protein 2,1 g

Karbonhidrat 8,2 g

Yağ 0,2 g

Lif 4,2 g

Sodyum 279 mg

Kalsiyum 20 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 457 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Maydanoz (taze) 36 kcal Karışık sebze (konserve, suyuyla) 36 kcal Moringa kapsülü (haşlanmış, süzülmüş) 36 kcal Brüksel lahanası (haşlanmış, tuzsuz) 36 kcal Kara lahana (dondurulmuş, haşlanmış) 36 kcal Kıvırcık lahana (haşlanmış, süzülmüş) 36 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Moringa meyvesi (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Moringa meyvesi (haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 36 kalori içerir.

1 su bardağı Moringa meyvesi (haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 su bardağı Moringa meyvesi (haşlanmış, tuzlu) (118 g) yaklaşık 42 kalori içerir.

Moringa meyvesi (haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Moringa meyvesi (haşlanmış, tuzlu) 2,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kırmızı dolmalık biber (çiğ) Yaz kabağı (haşlanmış) Patlıcan (haşlanmış, süzülmüş) Havuç (dondurulmuş, haşlanmış) Radicchio (çiğ) Patates kızartması (dondurulmuş, pişmemiş) Ok ucu bitkisi (haşlanmış, süzülmüş) Karahindiba yaprağı (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.