Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Zincir Restoran) Kaç Kalori?
İnce hamur üzerine peynir eklenerek hazırlanan bir pizza çeşididir. Veriler 100 gramlık miktar için geçerlidir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 302 kcal |
| 1 dilim | 76 g | 230 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Zincir Restoran) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Zincir Restoran) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Yüksek karbonhidrat (31,2 g/100 g) keto için uygun değil.
Karbonhidrat yüksek (31,2 g/100 g).
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Zincir Restoran) Hakkında
Peynirli ince hamur pizza, 100 gramında 302 kalori ile yoğun bir enerji kaynağı olarak karşımıza çıkar. Karbonhidratın 31,2 gram ve yağın 13,95 gram olduğu bu ürün, tek bir öğün içerisinde kompleks makro besinleri bir arada sunar. 12,85 gramlık protein içeriği tek başına yeterli bir öğün profili çizerken, 742 mg sodyum değeri günlük tuz alım limitleri dahilinde değerlendirilmesi gereken bir unsurdur.
Lif içeriğinin 100 gramda 2,5 gram olması, tokluk hissi süresini etkileyen bir faktör olarak not edilmelidir. İnce hamur olması, porsiyonun toplam kalori yükünü etkileyen en önemli fiziksel detaydır; ancak tüketilen dilim sayısı doğrudan toplam makro alımını katlayarak artırır.
Benzer Kalorili Hazır Yemekler
Sıkça Sorulan Sorular
Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Zincir Restoran) kaç kalori?
100 gram Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Zincir Restoran) yaklaşık 302 kalori içerir.
1 dilim Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Zincir Restoran) kaç kalori?
1 dilim Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Zincir Restoran) (76 g) yaklaşık 230 kalori içerir.
Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Zincir Restoran) kaç gram protein içerir?
100 gram Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Zincir Restoran) 12,9 gram protein içerir.
Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Zincir Restoran) keto diyetinde yenir mi?
Hayır. 100 gramında 31,2 g karbonhidrat bulunan Peynirli Pizza (İnce Hamur, 14 İnç, Zincir Restoran) yüksek karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyet için uygun değildir.
Hazır pizza tüketirken porsiyon kontrolünü nasıl daha sağlıklı bir çerçeveye oturtabilirim?
Hazır pizzalar yüksek kalori ve sodyum yoğunluğuna sahip olduğundan, tüketim miktarını sınırlandırarak yanında lif kaynağı olan bir salata tercih etmek öğünün toplam besin kalitesini dengelemeye yardımcı olabilir. Önemli olan, pizzayı ana öğün olarak yerken toplam günlük enerji ihtiyacınızı aşmayacak dilim miktarıyla sınırlı kalmaktır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.