Pinto fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Kaç Kalori?

Dondurulmuş pinto fasulyesinin haşlanmış halidir. 100 gramlık porsiyonu pişmiş ve süzülmüş olarak sunulur.

100 gram

162 kalori

9,3Protein (g)

30,9Karb. (g)

0,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	162 kcal
1 porsiyon	284 g	460 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 9,3 g · 23%

Karbonhidrat 30,9 g · 75%

Yağ 0,5 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 162 kcal

Protein 9,3 g

Karbonhidrat 30,9 g

Yağ 0,5 g

Lif 5,4 g

Sodyum 319 mg

Kalsiyum 52 mg

Demir 2,7 mg

Potasyum 646 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Patates (parmak, dondurulmuş) 162 kcal Elma dilim patates (dondurulmuş) 162 kcal Pinto fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) 162 kcal Tatlı patates topları (dondurulmuş) 161 kcal Dondurulmuş parmak patates (fırınlanmış) 161 kcal Parmak patates (dondurulmuş, tuzlu) 163 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Pinto fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

100 gram Pinto fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) yaklaşık 162 kalori içerir.

1 porsiyon Pinto fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) kaç kalori?

1 porsiyon Pinto fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) (284 g) yaklaşık 460 kalori içerir.

Pinto fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) kaç gram protein içerir?

100 gram Pinto fasulyesi (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) 9,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Taro (haşlanmış, tuzlu) Patlıcan (haşlanmış, tuzlu) Bamya (dondurulmuş, haşlanmış) Şitake mantarı (pişmiş) Fırınlanmış Kış Kabağı Çayote (haşlanmış) Kabak yaprağı (çiğ) Bezelye (konserve, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.