Sığır dalağı (pişmiş, haşlanmış) Kaç Kalori?

Sığır dalağı, 100 gramlık porsiyonunda yüksek oranda demir ve çeşitli vitaminler içeren bir sakatat türüdür.

100 gram

145 kalori

25,1Protein (g)

0Karb. (g)

4,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	145 kcal
1 adet	308 g	447 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 25,1 g · 73%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,2 g · 27%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 145 kcal

Protein 25,1 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,2 g

Lif 0 g

Sodyum 57 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 39,4 mg

Potasyum 284 mg

Kolesterol 347 mg

Doymuş Yağ 1,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana incik (çiğ, kemikli) 145 kcal Deve kuşu eti, uç kısım (pişmiş) 145 kcal Dana Rump (Yağlı, çiğ) 145 kcal Kuzu beyni (pişmiş, haşlanmış) 145 kcal Dana Omuz Biftek (Çiğ) 145 kcal Tavuk göğüs eti (haşlama, katkılı, kemiksiz) 145 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sığır dalağı (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Sığır dalağı (pişmiş, haşlanmış) yaklaşık 145 kalori içerir.

1 adet Sığır dalağı (pişmiş, haşlanmış) kaç kalori?

1 adet Sığır dalağı (pişmiş, haşlanmış) (308 g) yaklaşık 447 kalori içerir.

Sığır dalağı (pişmiş, haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Sığır dalağı (pişmiş, haşlanmış) 25,1 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi taşlığı (çiğ) Dana Chuck Gözü Rosto (Çiğ, Yağlı, Select) Dana Biftek (Izgara, Yağsız) Beefalo eti (çiğ) Hindi eti (koyu renkli et, derisiz, çiğ) Dana kıyma (%10 yağlı, kavrulmuş) Dana T-bone biftek (kemikli, yağsız, çiğ) Dana but (yağsız, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.