Sebzeler

Soğan (dondurulmuş, bütün) Kaç Kalori?

Bütün halde dondurulmuş soğanlar, çeşitli yemeklerde kullanılmak üzere hazırlanmıştır. 100 gramı için besin değerleri dondurulmuş hali baz alınmıştır.

100 gram

35 kalori

0,9Protein (g)

8,5Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	35 kcal
1 porsiyon	284 g	99 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,9 g · 9%

Karbonhidrat 8,5 g · 89%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 35 kcal

Protein 0,9 g

Karbonhidrat 8,5 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,7 g

Şeker 3,8 g

Sodyum 10 mg

Kalsiyum 36 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 142 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Buharda Pişmiş Tatlı Patates Yaprağı 35 kcal Mantarlı konserve domates sosu 35 kcal Şalgam ve şalgam yaprağı (dondurulmuş, haşlanmış) 35 kcal Havuç (haşlanmış) 35 kcal Laver yosunu (çiğ) 35 kcal Patlıcan (haşlanmış, süzülmüş) 35 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Soğan (dondurulmuş, bütün) kaç kalori?

100 gram Soğan (dondurulmuş, bütün) yaklaşık 35 kalori içerir.

1 porsiyon Soğan (dondurulmuş, bütün) kaç kalori?

1 porsiyon Soğan (dondurulmuş, bütün) (284 g) yaklaşık 99 kalori içerir.

Soğan (dondurulmuş, bütün) kaç gram protein içerir?

100 gram Soğan (dondurulmuş, bütün) 0,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Ev yapımı patates rendesi (hash brown) Yeşil karnabahar (çiğ) Şalgam (haşlanmış, süzülmüş) Kabak yaprağı (çiğ) Portabella mantarı (çiğ) Yeşil dolmalık biber (dondurulmuş, haşlanmış, tuzlu) Haşlanmış Semizotu Çin soğanı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.