Buharda Pişmiş Tatlı Patates Yaprağı Kaç Kalori?

Buharda pişirilen tatlı patates yaprağı, 100 gramlık porsiyonuyla tüketilebilen bir sebze türüdür.

100 gram

35 kalori

2,2Protein (g)

7,4Karb. (g)

0,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	35 kcal
1 su bardağı	64 g	22 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,2 g · 21%

Karbonhidrat 7,4 g · 71%

Yağ 0,3 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 35 kcal

Protein 2,2 g

Karbonhidrat 7,4 g

Yağ 0,3 g

Lif 1,9 g

Şeker 5,5 g

Sodyum 249 mg

Kalsiyum 33 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 312 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Soğan (dondurulmuş, bütün) 35 kcal Mantarlı konserve domates sosu 35 kcal Şalgam ve şalgam yaprağı (dondurulmuş, haşlanmış) 35 kcal Havuç (haşlanmış) 35 kcal Laver yosunu (çiğ) 35 kcal Patlıcan (haşlanmış, süzülmüş) 35 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Buharda Pişmiş Tatlı Patates Yaprağı kaç kalori?

100 gram Buharda Pişmiş Tatlı Patates Yaprağı yaklaşık 35 kalori içerir.

1 su bardağı Buharda Pişmiş Tatlı Patates Yaprağı kaç kalori?

1 su bardağı Buharda Pişmiş Tatlı Patates Yaprağı (64 g) yaklaşık 22 kalori içerir.

Buharda Pişmiş Tatlı Patates Yaprağı kaç gram protein içerir?

100 gram Buharda Pişmiş Tatlı Patates Yaprağı 2,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Taro filizi (pişmiş, tuzsuz) Brokoli (haşlanmış) Kabak (dondurulmuş, haşlanmış, süzülmüş) Tavada kızarmış rendelenmiş patates Bezelye ve havuç (konserve) Bezelye ve soğan (haşlanmış, süzülmüş) Spirulina yosunu (kurutulmuş) Kanatlı fasulye (taze tohum, haşlanmış, süzülmüş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.