Sebzeler

Çin soğanı (çiğ) Kaç Kalori?

Geleneksel mutfaklarda kullanılan Çin soğanı, çiğ olarak tüketilebilir. Değerler 100 gram çiğ ürün için geçerlidir.

100 gram

34 kalori

1,9Protein (g)

6,5Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	34 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,9 g · 20%

Karbonhidrat 6,5 g · 70%

Yağ 0,4 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 34 kcal

Protein 1,9 g

Karbonhidrat 6,5 g

Yağ 0,4 g

Lif 2,4 g

Şeker 2,2 g

Sodyum 17 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 1,2 mg

Potasyum 212 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Kış kabağı (çiğ) 34 kcal Konserve bal kabağı (tuzlu) 34 kcal Brokoli (çiğ) 34 kcal Haşlanmış Ispanak (Dondurulmuş) 34 kcal Haşlanmış ve Püre Haline Getirilmiş Acorn Kabağı 34 kcal Şalgam ve şalgam yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 34 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Çin soğanı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Çin soğanı (çiğ) yaklaşık 34 kalori içerir.

Çin soğanı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Çin soğanı (çiğ) 1,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

İstiridye mantarı (çiğ) Yemlik otu (haşlanmış, süzülmüş) Kış kabağı (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) Soya filizi (buharda pişmiş) Kudret narı (haşlanmış, tuzlu) Yeşil dolmalık biber (haşlanmış, tuzsuz) Yeşil domates (çiğ) Mısır konserve (tuzsuz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.