Kuru Baklagiller

Soya yoğurdu (sade) Kaç Kalori?

Herhangi bir aroma içermeyen, soya sütü ile mayalanmış bitkisel yoğurttur.

100 gram

66 kalori

2,6Protein (g)

9,7Karb. (g)

1,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	66 kcal
1 porsiyon	227 g	150 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2,6 g · 16%

Karbonhidrat 9,7 g · 59%

Yağ 1,8 g · 24%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 66 kcal

Protein 2,6 g

Karbonhidrat 9,7 g

Yağ 1,8 g

Lif 0,4 g

Şeker 5,3 g

Sodyum 13 mg

Kalsiyum 132 mg

Doymuş Yağ 0,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Kalsiyum ve vitamin takviyeli çikolatalı soya sütü 63 kcal Çikolatalı soya sütü 63 kcal Soya sütü (kahve aromalı) 62 kcal Yumuşak tofu 70 kcal Tofu (ipeksi, sert) 62 kcal Bakla (konserve) 71 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Soya yoğurdu (sade) kaç kalori?

100 gram Soya yoğurdu (sade) yaklaşık 66 kalori içerir.

1 porsiyon Soya yoğurdu (sade) kaç kalori?

1 porsiyon Soya yoğurdu (sade) (227 g) yaklaşık 150 kalori içerir.

Soya yoğurdu (sade) kaç gram protein içerir?

100 gram Soya yoğurdu (sade) 2,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kırmızı barbunya (konserve) Nohut (çiğ) Lima fasulyesi (çiğ) Fıstık ezmesi (omega-3 takviyeli, kremamsı) Yer fıstığı (haşlanmış, tuzlu) Adzuki fasulyesi (Çiğ) Börülce (domuz etli konserve) Soya unu (tam yağlı, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.