Süzme yoğurt (vanilyalı, yağsız) Kaç Kalori?

Vanilya aromasıyla tatlandırılmış, yağ içermeyen süzme yoğurt çeşididir. Besin değerleri 100 gram üzerinden hesaplanmaktadır.

100 gram

78 kalori

8,6Protein (g)

10,4Karb. (g)

0,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	78 kcal
1 porsiyon	150 g	117 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 8,6 g · 45%

Karbonhidrat 10,4 g · 53%

Yağ 0,2 g · 2%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 78 kcal

Protein 8,6 g

Karbonhidrat 10,4 g

Yağ 0,2 g

Lif 0,5 g

Şeker 9,5 g

Sodyum 34 mg

Kalsiyum 99 mg

Demir 0 mg

Potasyum 123 mg

Kolesterol 3 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Yağsız konsantre süt (evaporize) 78 kcal Yoğurt (vanilyalı, yağsız) 78 kcal Limonlu süzme yoğurt (Yağsız) 78 kcal Kakaolu süt (az yağlı, kalsiyum takviyeli) 78 kcal Süzme yoğurt (çilekli, yağsız) 79 kcal Sıcak çikolatalı süt (ev yapımı) 77 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Süzme yoğurt (vanilyalı, yağsız) kaç kalori?

100 gram Süzme yoğurt (vanilyalı, yağsız) yaklaşık 78 kalori içerir.

1 porsiyon Süzme yoğurt (vanilyalı, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Süzme yoğurt (vanilyalı, yağsız) (150 g) yaklaşık 117 kalori içerir.

Süzme yoğurt (vanilyalı, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Süzme yoğurt (vanilyalı, yağsız) 8,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Vanilyalı sandviç dondurma (hafif) Camembert peyniri Lor peyniri (az yağlı, tuzsuz, %1 yağlı) Parmesan peyniri (az sodyumlu) Yarım yağlı süt (%2 yağlı) Süzme yoğurt (meyveli, tam yağlı) Çikolatalı yumuşak dondurma (Hafif) Meyveli yoğurt (az yağlı, yüksek proteinli, D vitaminli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.