Sebzeler

Tatlı patates (çiğ) Kaç Kalori?

Doğal haliyle sunulan tatlı patates, nişastalı bir sebze türüdür. Besin değerleri 100 gramlık porsiyon için geçerlidir.

100 gram

86 kalori

1,6Protein (g)

20,1Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	86 kcal
1 porsiyon	130 g	112 kcal
1 su bardağı	133 g	114 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 1,6 g · 7%

Karbonhidrat 20,1 g · 92%

Yağ 0,1 g · 1%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 86 kcal

Protein 1,6 g

Karbonhidrat 20,1 g

Yağ 0,1 g

Lif 3 g

Şeker 4,2 g

Sodyum 55 mg

Kalsiyum 30 mg

Demir 0,6 mg

Potasyum 337 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Haşlanmış patates (kabuksuz, tuzsuz) 86 kcal Patates (kabuksuz, haşlanmış, tuzlu) 86 kcal Sarı mısır (çiğ) 86 kcal Beyaz tatlı mısır (çiğ) 86 kcal Haşlanmış patates (kabuklu, tuzsuz) 87 kcal Haşlanmış patates (kabuklu, içi, tuzlu) 87 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Tatlı patates (çiğ) kaç kalori?

100 gram Tatlı patates (çiğ) yaklaşık 86 kalori içerir.

1 porsiyon Tatlı patates (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Tatlı patates (çiğ) (130 g) yaklaşık 112 kalori içerir.

Tatlı patates (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Tatlı patates (çiğ) 1,6 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kereviz sapı (haşlanmış, tuzlu) Haşlanmış Tahiti Taro Kökü Havuç (konserve, süzülmüş) Ev yapımı patates rendesi (hash brown) Enginar (haşlanmış) Jüt yaprağı (çiğ) Molohiya (haşlanmış, tuzlu) Mısır (dondurulmuş, koçanlı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.