Tavuk But Eti (Fırınlanmış, Bütün Piliç, Et Kısmı) Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş tavuk but etidir. 100 gram ürünün besin değerlerini temsil eder.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 178 kcal |
| 1 adet | 94 g | 167 kcal |
| 1 su bardağı | 140 g | 249 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tavuk But Eti (Fırınlanmış, Bütün Piliç, Et Kısmı) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tavuk But Eti (Fırınlanmış, Bütün Piliç, Et Kısmı) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tavuk But Eti (Fırınlanmış, Bütün Piliç, Et Kısmı) Hakkında
Fırınlanmış tavuk but eti, 100 gramında 178 kalori içeren hayvansal kaynaklı bir protein ürünüdür. Bu porsiyon, 23.25 gram protein sunarken, 8.75 gram yağ içermesiyle göğüs etine kıyasla daha yüksek bir yağ oranına sahiptir.
Pişirme yöntemi ve deri kullanımı, bu değerlerin nihai besin yoğunluğunu doğrudan belirler. Derili tüketim veya ekstra yağ eklenerek yapılan fırınlama işlemleri, ürünün enerji yoğunluğunu artırabilir. Sodyum oranının 100 gramda 95 mg olması, pişirme sırasında eklenen tuzun toplam içeriği nasıl etkilediğine dikkat edilmesi gerektiğini gösterir.
Benzer Kalorili Tavuk
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk But Eti (Fırınlanmış, Bütün Piliç, Et Kısmı) kaç kalori?
100 gram Tavuk But Eti (Fırınlanmış, Bütün Piliç, Et Kısmı) yaklaşık 178 kalori içerir.
1 adet Tavuk But Eti (Fırınlanmış, Bütün Piliç, Et Kısmı) kaç kalori?
1 adet Tavuk But Eti (Fırınlanmış, Bütün Piliç, Et Kısmı) (94 g) yaklaşık 167 kalori içerir.
Tavuk But Eti (Fırınlanmış, Bütün Piliç, Et Kısmı) kaç gram protein içerir?
100 gram Tavuk But Eti (Fırınlanmış, Bütün Piliç, Et Kısmı) 23,3 gram protein içerir.
Tavuk But Eti (Fırınlanmış, Bütün Piliç, Et Kısmı) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Tavuk But Eti (Fırınlanmış, Bütün Piliç, Et Kısmı), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Tavuk but etini öğünlere dahil ederken yağ dengesini nasıl koruyabilirim?
But etinin göğüs kısmına göre daha yağlı yapısını göz önünde bulundurarak, pişirme sırasında ilave yağ kullanmaktan kaçınabilir veya derisini ayırarak tüketebilirsiniz. Yanına ekleyeceğiniz bol lifli sebzeler, öğünün genel tokluk süresini artırırken enerji dengesini yönetmenize yardımcı olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.