Yoğurt (az yağlı, meyveli) Kaç Kalori?

Meyve parçaları veya aroması içeren az yağlı yoğurt, pratik bir süt ürünüdür. 100 gramındaki besin değerleri, meyve ve şeker oranına göre farklılık gösterir.

100 gram

99 kalori

4Protein (g)

18,6Karb. (g)

1,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	99 kcal
1 porsiyon	170 g	168 kcal
1 su bardağı	245 g	243 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4 g · 16%

Karbonhidrat 18,6 g · 74%

Yağ 1,2 g · 10%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 99 kcal

Protein 4 g

Karbonhidrat 18,6 g

Yağ 1,2 g

Lif 0 g

Şeker 18,6 g

Sodyum 53 mg

Kalsiyum 138 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 177 mg

Kolesterol 5 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Meyveli yoğurt (az yağlı, proteinli, D vitaminli) 99 kcal Kremalı lor peyniri 98 kcal Krem şanti alternatifi (toz karışımdan hazırlanan) 100 kcal Süzme yoğurt (Tam yağlı) 97 kcal Meyveli kremalı lor peyniri 97 kcal Manda sütü 97 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yoğurt (az yağlı, meyveli) kaç kalori?

100 gram Yoğurt (az yağlı, meyveli) yaklaşık 99 kalori içerir.

1 porsiyon Yoğurt (az yağlı, meyveli) kaç kalori?

1 porsiyon Yoğurt (az yağlı, meyveli) (170 g) yaklaşık 168 kalori içerir.

Yoğurt (az yağlı, meyveli) kaç gram protein içerir?

100 gram Yoğurt (az yağlı, meyveli) 4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Külah dondurma (çikolata kaplı, kuruyemişli) Süzme yoğurt (sade, az yağlı) Mozzarella peyniri (az sodyumlu) Mozzarella peyniri (yağsız) Dondurulmuş yoğurt (yağsız, tatlandırıcılı) Süzme yoğurt (vanilyalı, az yağlı) Eritme peynir (Amerikan tipi) Vanilyalı yoğurt (az yağlı, tatlandırıcılı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.