Az yağlı yayık altı suyu (kültürlü) Kaç Kalori?

Kültür eklenerek fermente edilmiş, düşük yağ oranlı bir yayık altı suyu ürünüdür. 100 gramlık porsiyonu üzerinden besin değerleri hesaplanmaktadır.

100 gram

40 kalori

3,3Protein (g)

4,8Karb. (g)

1,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	40 kcal
1 porsiyon	30,6 g	12 kcal
1 su bardağı	245 g	98 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 3,3 g · 32%

Karbonhidrat 4,8 g · 46%

Yağ 1,1 g · 23%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 40 kcal

Protein 3,3 g

Karbonhidrat 4,8 g

Yağ 1,1 g

Lif 0 g

Şeker 5,4 g

Sodyum 148 mg

Kalsiyum 116 mg

Demir 0,1 mg

Potasyum 151 mg

Kolesterol 4 mg

Doymuş Yağ 0,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Süt ve Süt Ürünleri

Yağsız süt (protein takviyeli) 41 kcal Az yağlı süt (%1 yağlı, vitamin takviyeli) 42 kcal Süt (yüzde 1 yağlı) 42 kcal Yoğurt (vanilyalı veya limonlu, yağsız, tatlandırıcılı) 43 kcal Vanilyalı veya limonlu yoğurt (yağsız, tatlandırıcılı) 43 kcal Süt tozu katkılı az yağlı süt 43 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Az yağlı yayık altı suyu (kültürlü) kaç kalori?

100 gram Az yağlı yayık altı suyu (kültürlü) yaklaşık 40 kalori içerir.

1 porsiyon Az yağlı yayık altı suyu (kültürlü) kaç kalori?

1 porsiyon Az yağlı yayık altı suyu (kültürlü) (30,6 g) yaklaşık 12 kalori içerir.

Az yağlı yayık altı suyu (kültürlü) kaç gram protein içerir?

100 gram Az yağlı yayık altı suyu (kültürlü) 3,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Colby peyniri Sıvı krema alternatifi (laurik asitli) Yarım yağlı süt (%2 yağlı) Süzme yoğurt (Tam yağlı) Tatlı peynir altı suyu Tam yağlı süt (%3.7 yağlı) İsviçre tipi eritme peynir Meyveli yoğurt (az yağlı, yüksek proteinli)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.