Et ve Tavuk

Dana antrikot (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

100 gram çiğ dana antrikot, protein ve çeşitli mineraller içeren bir kırmızı et çeşididir.

100 gram

172 kalori

19,2Protein (g)

0,1Karb. (g)

10,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	172 kcal
1 porsiyon	458 g	788 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 19,2 g · 45%

Karbonhidrat 0,1 g · 0%

Yağ 10,5 g · 55%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 172 kcal

Protein 19,2 g

Karbonhidrat 0,1 g

Yağ 10,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 76 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 320 mg

Kolesterol 68 mg

Doymuş Yağ 4,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kıyma (dana, pişmiş, ızgara) 172 kcal Tavuk ciğeri (pişmiş, tavada) 172 kcal Geyik kıyma (çiğ) 172 kcal Hindi salamı (pişmiş) 172 kcal Lübnan usulü dana salamı 172 kcal Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) 172 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana antrikot (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana antrikot (çiğ, yağsız) yaklaşık 172 kalori içerir.

1 porsiyon Dana antrikot (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana antrikot (çiğ, yağsız) (458 g) yaklaşık 788 kalori içerir.

Dana antrikot (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana antrikot (çiğ, yağsız) 19,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana antrikot (ızgara, choice kalite) Dana tri-tip (çiğ, yağsız, yağsız kesim) Dana antrikot (pişmiş, ızgara) Ayı eti (haşlanmış) Chorizo sosis (çiğ) Sığır kalbi (çiğ) Dana Bonfile (Yağsız, Çiğ) Dana tranç rosto (yağsız, fırınlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.