Et ve Tavuk

Dana bonfile (çiğ, yağsız) Kaç Kalori?

Choice kalite sınıfında, yağsız ve kemiksiz olarak sunulan çiğ dana bonfiledir.

100 gram

127 kalori

21,4Protein (g)

0Karb. (g)

4,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	127 kcal
1 porsiyon	204 g	259 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,4 g · 67%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 4,6 g · 33%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 127 kcal

Protein 21,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 4,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 83 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 349 mg

Kolesterol 67 mg

Doymuş Yağ 1,9 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Hindi sırt eti (pişmiş) 127 kcal Hindi göğüs eti (pişmiş) 127 kcal Sığır kontrfile (çiğ, yağsız, choice) 127 kcal Sığır üst but (çiğ, yağsız, choice) 127 kcal Dana döş (çiğ, yağsız) 127 kcal Karibu eti (çiğ) 127 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana bonfile (çiğ, yağsız) kaç kalori?

100 gram Dana bonfile (çiğ, yağsız) yaklaşık 127 kalori içerir.

1 porsiyon Dana bonfile (çiğ, yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon Dana bonfile (çiğ, yağsız) (204 g) yaklaşık 259 kalori içerir.

Dana bonfile (çiğ, yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana bonfile (çiğ, yağsız) 21,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana kontrfile (Izgarada pişmiş, select kalite) Dana Antrikot (Fırınlanmış, Yağsız) Dana but, tranç (yağlı, fırınlanmış) Domuz antrikot (yağsız, ızgara) Dana kontrnuar rosto (yağsız, fırınlanmış) Dana dil (çiğ) Hindi göğüs eti (derili, fırınlanmış) Yeni Zelanda kuzu incik (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.