Dana but biftek (yağsız, ızgara, select) Kaç Kalori?

Select kalite sınıfındaki yağsız dana but biftek, 100 gramlık porsiyonunda protein sağlar.

100 gram

172 kalori

29,3Protein (g)

0Karb. (g)

5,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	172 kcal
1 adet	282 g	485 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 29,3 g · 71%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,2 g · 29%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 172 kcal

Protein 29,3 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,2 g

Lif 0 g

Sodyum 64 mg

Kalsiyum 5 mg

Demir 2,7 mg

Potasyum 423 mg

Kolesterol 78 mg

Doymuş Yağ 1,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kıyma (dana, pişmiş, ızgara) 172 kcal Tavuk ciğeri (pişmiş, tavada) 172 kcal Geyik kıyma (çiğ) 172 kcal Hindi salamı (pişmiş) 172 kcal Lübnan usulü dana salamı 172 kcal Dana kol rosto (yağsız, fırınlanmış) 172 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana but biftek (yağsız, ızgara, select) kaç kalori?

100 gram Dana but biftek (yağsız, ızgara, select) yaklaşık 172 kalori içerir.

1 adet Dana but biftek (yağsız, ızgara, select) kaç kalori?

1 adet Dana but biftek (yağsız, ızgara, select) (282 g) yaklaşık 485 kalori içerir.

Dana but biftek (yağsız, ızgara, select) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana but biftek (yağsız, ızgara, select) 29,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kanada usulü jambon (çiğ) Domuz sırt üstü (çiğ, yağlı ve yağsız, kemiksiz) Dana bonfile (yağsız, select, pişmiş, ızgara) Pane harçlı kızarmış tavuk but (derili) Ördek karaciğeri (çiğ) Sincap eti (pişmiş, fırınlanmış) Dana bonfile (Choice, çiğ, yağsız) Kuzu pankreası (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.