Dana eti (kaburga, yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Kaburga bölgesinden elde edilen, yağlarından ayrılmış çiğ dana etidir. 100 gramı için besin değerleri çiğ haldeki değerleri yansıtır.

100 gram

134 kalori

21,7Protein (g)

1,4Karb. (g)

4,6Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	134 kcal
1 porsiyon	325 g	436 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,7 g · 65%

Karbonhidrat 1,4 g · 4%

Yağ 4,6 g · 31%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 134 kcal

Protein 21,7 g

Karbonhidrat 1,4 g

Yağ 4,6 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 83 mg

Kalsiyum 10 mg

Demir 1,6 mg

Kolesterol 58 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Tavuk göğsü (fırında pişmiş, rulo) 134 kcal Kuzu eti (yağsız, çiğ) 134 kcal Geyik eti (fırınlanmış) 134 kcal Kuzu but (sırloin, yağsız, çiğ) 134 kcal Hindi füme (dilimlenmiş, yağsız) 134 kcal Domuz ciğeri (çiğ) 134 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana eti (kaburga, yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana eti (kaburga, yağsız, çiğ) yaklaşık 134 kalori içerir.

1 porsiyon Dana eti (kaburga, yağsız, çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana eti (kaburga, yağsız, çiğ) (325 g) yaklaşık 436 kalori içerir.

Dana eti (kaburga, yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana eti (kaburga, yağsız, çiğ) 21,7 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Hindi derisi (koyu et kısmından, çiğ) Dana omuz (yağlı, çiğ) Dana nua (kızarmış) Domuz pirzola (pişmiş, yağlı ve yağsız, kemiksiz) Jambonlu ve peynirli ezme Dana Döş (Çiğ, Yağsız) Hindi göğüs eti (derisiz, fırınlanmış, katkılı) Kuzu dalağı (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.