Et ve Tavuk

Dana T-Bone Biftek (Çiğ) Kaç Kalori?

Kemikli yapısıyla bilinen çiğ dana T-bone biftek, 100 gramlık porsiyonuyla protein kaynağıdır.

100 gram

228 kalori

20Protein (g)

0Karb. (g)

15,8Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	228 kcal
1 porsiyon	461 g	1.051 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 20 g · 36%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 15,8 g · 64%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 228 kcal

Protein 20 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 15,8 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 35 mg

Kalsiyum 21 mg

Demir 1,6 mg

Potasyum 229 mg

Kolesterol 62 mg

Doymuş Yağ 6,7 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Dana omuz (yağlı, pişmiş, haşlanmış) 228 kcal Dana kontrfile (yağlı, pişmiş, fırınlanmış) 228 kcal Makarnalı ve peynirli et rulo 228 kcal Dana kaburga (yağlı, fırınlanmış) 228 kcal Dana antrikot (çiğ) 228 kcal Dana Kürek Eti (Pişmiş, Fırınlanmış) 228 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana T-Bone Biftek (Çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana T-Bone Biftek (Çiğ) yaklaşık 228 kalori içerir.

1 porsiyon Dana T-Bone Biftek (Çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana T-Bone Biftek (Çiğ) (461 g) yaklaşık 1051 kalori içerir.

Dana T-Bone Biftek (Çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana T-Bone Biftek (Çiğ) 20 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana Antrikot (Çiğ, Yağsız) Dana bel pirzola (pişmiş, ızgara) Dana döş (pişmiş, haşlanmış) Dana eti (pişmiş, yağsız, 1/8 inç yağlı) Dana kıyma (%10 yağlı, kavrulmuş) Dana üst but biftek (pişmiş, ızgara) Kuzu but (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) Hindi eti (füme, pişmiş, derili, kemiksiz)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.