Et ve Tavuk

Dana yalancı bonfile (çiğ) Kaç Kalori?

Dana gerdan bölgesinden elde edilen çiğ yalancı bonfiledir. Veriler 100 gramlık çiğ ürün için geçerlidir.

100 gram

131 kalori

21,2Protein (g)

0Karb. (g)

5,2Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	131 kcal
1 porsiyon	204 g	267 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21,2 g · 65%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,2 g · 35%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 131 kcal

Protein 21,2 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,2 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 82 mg

Kalsiyum 11 mg

Demir 2,5 mg

Potasyum 347 mg

Kolesterol 67 mg

Doymuş Yağ 2,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Manda eti (fırında pişmiş) 131 kcal Dana gerdan (çiğ, yağsız) 131 kcal Otla beslenen sığır kontrfile (çiğ, yağsız) 131 kcal Dana antrikot (çiğ, yağsız) 131 kcal Dana dili (çiğ) 131 kcal Kuzu sırt (yağsız, çiğ) 131 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Dana yalancı bonfile (çiğ) kaç kalori?

100 gram Dana yalancı bonfile (çiğ) yaklaşık 131 kalori içerir.

1 porsiyon Dana yalancı bonfile (çiğ) kaç kalori?

1 porsiyon Dana yalancı bonfile (çiğ) (204 g) yaklaşık 267 kalori içerir.

Dana yalancı bonfile (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Dana yalancı bonfile (çiğ) 21,2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana bonfile (ızgara) Dana incik (çiğ) Kuzu kol (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) Dana kürek biftek (çiğ, yağsız) Dana dış yağı (pişmiş) Domuz kürek eti (yağsız, çiğ) Tavuk but, kemiksiz (haşlanmış) Dana Döş Ucu (Yağlı, pişmiş, ağır ateşte pişirilmiş)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.