Hindi kıyması, orta yağlı (çiğ) Kaç Kalori?

%15 yağ oranına sahip hindi kıyması, 100 gramlık porsiyonlarda çiğ olarak sunulur. Pişirilerek çeşitli yemeklerde kullanılabilir.

100 gram

180 kalori

16,9Protein (g)

0Karb. (g)

12,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	180 kcal
1 köfte	85 g	153 kcal
1 porsiyon	453 g	815 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 16,9 g · 37%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 12,5 g · 63%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 180 kcal

Protein 16,9 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 12,5 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 54 mg

Kalsiyum 33 mg

Demir 1,3 mg

Potasyum 202 mg

Kolesterol 78 mg

Doymuş Yağ 3,4 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu döş (kemiksiz, yağsız, çiğ) 180 kcal Dana antrikot kapak (çiğ, yağsız) 180 kcal Tavuk but (fırınlanmış, derili) 180 kcal Kuzu but incik (fırınlanmış, yağsız) 180 kcal Tavada pişmiş jambon dilimi (kemikli) 180 kcal Dana Chuck Gözü Rosto (Çiğ, Yağlı) 180 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Hindi kıyması, orta yağlı (çiğ) kaç kalori?

100 gram Hindi kıyması, orta yağlı (çiğ) yaklaşık 180 kalori içerir.

1 köfte Hindi kıyması, orta yağlı (çiğ) kaç kalori?

1 köfte Hindi kıyması, orta yağlı (çiğ) (85 g) yaklaşık 153 kalori içerir.

Hindi kıyması, orta yağlı (çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Hindi kıyması, orta yağlı (çiğ) 16,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Dana beyin (tavada pişmiş) Kuzu kol kürek (yağsız, çiğ) Domuz pirzola (yağlı, pişmiş) Dana döş (haşlanmış, yağsız) Dana böbrek (haşlanmış) Kuzu but (ithal, fırınlanmış, yağsız) Dana etek biftek (çiğ) Dana kaburga (yağsız, haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.