Kuru üzümlü, hurmalı ve pekanlı gevrek Kaç Kalori?

Tahıl, kuru meyve ve kuruyemiş içeren bir kahvaltılık karışımdır. 100 gramındaki besin değerleri içeriğindeki meyve oranına göre değişir.

100 gram

378 kalori

7,9Protein (g)

74,3Karb. (g)

7,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	378 kcal
0,75 su bardağı	55 g	208 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,9 g · 8%

Karbonhidrat 74,3 g · 76%

Yağ 7,1 g · 16%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 378 kcal

Protein 7,9 g

Karbonhidrat 74,3 g

Yağ 7,1 g

Lif 9,3 g

Şeker 24,1 g

Sodyum 247 mg

Kalsiyum 39 mg

Demir 16,4 mg

Potasyum 378 mg

Doymuş Yağ 0,8 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Ekmek ve Tahıllar

Şans kurabiyesi 378 kcal Darı (Çiğ) 378 kcal Guava Meyveli Hamur İşi 379 kcal Ballı bademli yulaf gevreği (hazır) 379 kcal Yulaf ezmesi (çiğ) 379 kcal Çikolata kaplamalı sarı kek 379 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Kuru üzümlü, hurmalı ve pekanlı gevrek kaç kalori?

100 gram Kuru üzümlü, hurmalı ve pekanlı gevrek yaklaşık 378 kalori içerir.

0,75 su bardağı Kuru üzümlü, hurmalı ve pekanlı gevrek kaç kalori?

0,75 su bardağı Kuru üzümlü, hurmalı ve pekanlı gevrek (55 g) yaklaşık 208 kalori içerir.

Kuru üzümlü, hurmalı ve pekanlı gevrek kaç gram protein içerir?

100 gram Kuru üzümlü, hurmalı ve pekanlı gevrek 7,9 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Çikolatalı tahıl gevreği (çiğ) Mısır ekmeği karışımı (zenginleştirilmemiş) Tam buğday makarna (kuru) Çapati veya roti ekmeği Yaban mersinli turta (hazır) Mısır ve soya unu karışımı (kuru) Çikolata kaplamalı gofret Yaban mersinli krep (ev yapımı)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.