Lima fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) Kaç Kalori?

Haşlanmış lima fasulyesi, 100 gramlık porsiyonuyla çeşitli yemeklerde kullanılabilen bir baklagildir.

100 gram

115 kalori

7,8Protein (g)

20,9Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	115 kcal
1 porsiyon	11,7 g	13 kcal
1 su bardağı	188 g	216 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7,8 g · 26%

Karbonhidrat 20,9 g · 71%

Yağ 0,4 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 115 kcal

Protein 7,8 g

Karbonhidrat 20,9 g

Yağ 0,4 g

Lif 7 g

Şeker 2,9 g

Sodyum 2 mg

Kalsiyum 17 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 508 mg

Doymuş Yağ 0,1 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kuru Baklagiller

Büyük lima fasulyesi (haşlanmış, tuzlu) 115 kcal Tofu (filizlenmiş soya, çok sert) 115 kcal Karnıkara börülce (haşlanmış, tuzlu) 116 kcal Pinto fasulyesi (konserve, süzülmüş) 114 kcal Tuzlu ve fermente tofu (fuyu) 116 kcal Kuru beyaz fasulye (konserve) 114 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Lima fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

100 gram Lima fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) yaklaşık 115 kalori içerir.

1 porsiyon Lima fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) kaç kalori?

1 porsiyon Lima fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) (11,7 g) yaklaşık 13 kalori içerir.

Lima fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) kaç gram protein içerir?

100 gram Lima fasulyesi (haşlanmış, tuzsuz) 7,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tofu (hafif sert) Okara (Soya posası) Pembe fasulye (çiğ) Kırmızı Fasulye (Konserve, düşük sodyumlu) Kırmızı barbunya (çiğ) Siyah fasulye (konserve) Soya sütü (kremalı) Kuru bezelye (haşlanmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.