Sebzeler

Maş fasulyesi filizi (haşlanmış) Kaç Kalori?

Filizlendirilmiş maş fasulyesinin tuzsuz suda haşlanmış halidir. 100 gramlık pişmiş ürün için besin değerleri verilmiştir.

100 gram

21 kalori

2Protein (g)

4,2Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	21 kcal
1 su bardağı	124 g	26 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 2 g · 32%

Karbonhidrat 4,2 g · 65%

Yağ 0,1 g · 3%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 21 kcal

Protein 2 g

Karbonhidrat 4,2 g

Yağ 0,1 g

Lif 0,8 g

Şeker 2,8 g

Sodyum 10 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 101 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Şalgam ve şalgam yaprağı (dondurulmuş, çiğ) 21 kcal Dondurulmuş şalgam (haşlanmış, süzülmüş, tuzlu) 21 kcal Haşlanmış Kabak Yaprağı 21 kcal Yeşil acı biber (konserve, çekirdeksiz) 21 kcal Konserve kırmızı acı biber (çekirdeksiz) 21 kcal Hodan otu (çiğ) 21 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Maş fasulyesi filizi (haşlanmış) kaç kalori?

100 gram Maş fasulyesi filizi (haşlanmış) yaklaşık 21 kalori içerir.

1 su bardağı Maş fasulyesi filizi (haşlanmış) kaç kalori?

1 su bardağı Maş fasulyesi filizi (haşlanmış) (124 g) yaklaşık 26 kalori içerir.

Maş fasulyesi filizi (haşlanmış) kaç gram protein içerir?

100 gram Maş fasulyesi filizi (haşlanmış) 2 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Uzun fasulye (haşlanmış) Yeşil dolmalık biber (çiğ) Parmak patates (dondurulmuş, tuzsuz) Sarı mısır (çiğ) Mısır (haşlanmış, tuzsuz) Bal kabağı (çiğ) Kuşkonmaz (haşlanmış, tuzlu) Ev yapımı patates rendesi (hash brown)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.