Peynirli Omlet Kaç Kalori?
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon | 150 g | 263 kcal |
| 1 tabak | 200 g | 350 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Peynirli Omlet Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Peynirli Omlet için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (2 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (2 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et içermez; vejetaryen (süt-yumurta) beslenmeye uygun.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Et içermez; pesketaryen beslenmeye uygun.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Benzer Kalorili Yumurta
Sıkça Sorulan Sorular
Peynirli Omlet kaç kalori?
100 gram Peynirli Omlet yaklaşık 175 kalori içerir.
1 porsiyon Peynirli Omlet kaç kalori?
1 porsiyon Peynirli Omlet (150 g) yaklaşık 263 kalori içerir.
Peynirli Omlet kaç gram protein içerir?
100 gram Peynirli Omlet 12 gram protein içerir.
Peynirli Omlet keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 2 g karbonhidrat bulunan Peynirli Omlet, düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.