T-Bone Biftek (Çiğ, Kemikli, Yağsız) Kaç Kalori?

Pişirilmeye hazır, kemikli ve yağı ayıklanmış çiğ t-bone biftek parçasıdır. Besin değerleri 100 gramlık çiğ ürün için verilmiştir.

100 gram

144 kalori

22,4Protein (g)

0Karb. (g)

5,3Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	144 kcal
1 porsiyon	458 g	660 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 22,4 g · 65%

Karbonhidrat 0 g · 0%

Yağ 5,3 g · 35%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 144 kcal

Protein 22,4 g

Karbonhidrat 0 g

Yağ 5,3 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 57 mg

Kalsiyum 23 mg

Demir 1,8 mg

Potasyum 284 mg

Kolesterol 59 mg

Doymuş Yağ 2,2 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Kuzu uykuluk (pişmiş, haşlanmış) 144 kcal Dana eti (çiğ) 144 kcal Dana kıyma köfte (%3 yağlı, tavada pişmiş) 144 kcal Kuzu kol (yağsız, çiğ) 144 kcal Dana omuz madalyon (çiğ) 144 kcal Domuz eti (çiğ, yağsız) 144 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

T-Bone Biftek (Çiğ, Kemikli, Yağsız) kaç kalori?

100 gram T-Bone Biftek (Çiğ, Kemikli, Yağsız) yaklaşık 144 kalori içerir.

1 porsiyon T-Bone Biftek (Çiğ, Kemikli, Yağsız) kaç kalori?

1 porsiyon T-Bone Biftek (Çiğ, Kemikli, Yağsız) (458 g) yaklaşık 660 kalori içerir.

T-Bone Biftek (Çiğ, Kemikli, Yağsız) kaç gram protein içerir?

100 gram T-Bone Biftek (Çiğ, Kemikli, Yağsız) 22,4 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Tavuk sakatatı (çiğ) Dana bolonya salamı Biberli salam (dana ve domuz eti) Kuzu but (kemiksiz, yağsız, fırınlanmış) Pane harçlı kızarmış hindi çubukları Dana flank biftek (ızgara, yağsız) Bizon eti, kol (çiğ, yağsız) Tavuk sırt eti (kızarmış)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.