Dana Chuck Eye Kaburga (Kemiksiz, Yağsız, Choice, Haşlanmış) Kaç Kalori?
Dana antrikot bölgesinden hazırlanan bu et, haşlanarak pişirilmiştir. 100 gramlık porsiyonu pişmiş haldeki besin değerlerini sunar.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 303 kcal |
| 1 adet | 224 g | 679 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Dana Chuck Eye Kaburga (Kemiksiz, Yağsız, Choice, Haşlanmış) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Dana Chuck Eye Kaburga (Kemiksiz, Yağsız, Choice, Haşlanmış) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Dana Chuck Eye Kaburga (Kemiksiz, Yağsız, Choice, Haşlanmış) Hakkında
Dana Chuck Eye kaburga, 100 gramında hiç şeker veya lif içermeyen, tamamen hayvansal dokudan oluşan bir protein kaynağıdır. 303 kalori değeriyle enerji yoğunluğu yüksek olan bu et, 27.16 gram protein sunarak kas dokusu için gerekli yapı taşlarını sağlar.
İçeriğindeki 21.56 gram yağ oranı, ürünün lezzet profilini belirleyen ana faktördür. Haşlama yöntemi, ızgara veya kızartmaya göre yağın bir kısmının suya geçmesini sağlayarak toplam kalori yükünü nispeten kontrol altında tutmaya yardımcı olur. 65 mg sodyum içeriği, hazırlık aşamasında eklenecek ilave tuz miktarını dengeli tutmanız gerektiğine işaret eder.
Benzer Kalorili Kırmızı Et
Sıkça Sorulan Sorular
Dana Chuck Eye Kaburga (Kemiksiz, Yağsız, Choice, Haşlanmış) kaç kalori?
100 gram Dana Chuck Eye Kaburga (Kemiksiz, Yağsız, Choice, Haşlanmış) yaklaşık 303 kalori içerir.
1 adet Dana Chuck Eye Kaburga (Kemiksiz, Yağsız, Choice, Haşlanmış) kaç kalori?
1 adet Dana Chuck Eye Kaburga (Kemiksiz, Yağsız, Choice, Haşlanmış) (224 g) yaklaşık 679 kalori içerir.
Dana Chuck Eye Kaburga (Kemiksiz, Yağsız, Choice, Haşlanmış) kaç gram protein içerir?
100 gram Dana Chuck Eye Kaburga (Kemiksiz, Yağsız, Choice, Haşlanmış) 27,2 gram protein içerir.
Dana Chuck Eye Kaburga (Kemiksiz, Yağsız, Choice, Haşlanmış) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0 g karbonhidrat bulunan Dana Chuck Eye Kaburga (Kemiksiz, Yağsız, Choice, Haşlanmış), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Etin yağlı yapısı göz önüne alındığında, günlük menüde kalori dengesini nasıl koruyabilirim?
Chuck eye kaburga yağ içeriği yüksek bir kesim olduğu için, öğünde eşlikçi olarak sebze bazlı, lifli ve düşük kalorili garnitürler tercih etmek enerji dengesini sağlamaya yardımcı olur. Pişirme yöntemi olarak ise ilave yağ eklemekten kaçınarak haşlama veya ızgara gibi yöntemleri seçmek toplam kalori alımını yönetmek açısından daha uygun olabilir.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.