Eğrelti otu filizi (dondurulmuş, pişmemiş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş formda sunulan bu bitki, tüketilmeden önce pişirilmesi gereken bir sebzedir. Besin değerleri 100 gram üzerinden hesaplanmıştır.

100 gram

34 kalori

4,3Protein (g)

5,7Karb. (g)

0,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	34 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 4,3 g · 40%

Karbonhidrat 5,7 g · 53%

Yağ 0,4 g · 7%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 34 kcal

Protein 4,3 g

Karbonhidrat 5,7 g

Yağ 0,4 g

Sodyum 0 mg

Kalsiyum 24 mg

Demir 0,7 mg

Potasyum 129 mg

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Kış kabağı (çiğ) 34 kcal Konserve bal kabağı (tuzlu) 34 kcal Brokoli (çiğ) 34 kcal Haşlanmış Ispanak (Dondurulmuş) 34 kcal Haşlanmış ve Püre Haline Getirilmiş Acorn Kabağı 34 kcal Şalgam ve şalgam yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 34 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Eğrelti otu filizi (dondurulmuş, pişmemiş) kaç kalori?

100 gram Eğrelti otu filizi (dondurulmuş, pişmemiş) yaklaşık 34 kalori içerir.

Eğrelti otu filizi (dondurulmuş, pişmemiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Eğrelti otu filizi (dondurulmuş, pişmemiş) 4,3 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Kara lahana (haşlanmış, tuzsuz) Kış kabağı (çiğ) Bal kabağı yaprağı (haşlanmış) Kuru fasulye filizi (haşlanmış) Dondurulmuş şalgam yaprağı (haşlanmış, tuzlu) Marul (romaine, çiğ) Soğan halkası (fırınlanmış) Bambu filizi (haşlanmış, tuzlu)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.