Kırmızı Et

Etli Kuru Fasulye Kaç Kalori?

100 gram

120 kalori

7Protein (g)

12Karb. (g)

4,5Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	120 kcal
1 porsiyon	200 g	240 kcal
1 tabak	250 g	300 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 7 g · 24%

Karbonhidrat 12 g · 41%

Yağ 4,5 g · 35%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 120 kcal

Protein 7 g

Karbonhidrat 12 g

Yağ 4,5 g

Etli Kuru Fasulye Hangi Diyetlerde Yenir?

Aşağıdaki değerlendirme, Etli Kuru Fasulye için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.

🥑

Ketojenik (Keto) Kısıtlı

Orta düzey karbonhidrat (12 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.

📉

Düşük Karbonhidrat Uygun

Karbonhidratı düşük (12 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.

🥗

Vejetaryen Uygun değil

Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.

🌱

Vegan Uygun değil

Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.

🐟

Pesketaryen Uygun değil

Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.

🍖

Paleo Uygun

İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.

🫒

Akdeniz Diyeti Kısıtlı

Kırmızı et Akdeniz diyetinde az ve ölçülü tüketilir.

🌾

Glutensiz Uygun

Doğal olarak glutensizdir.

🥩

Karnivor Uygun

Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.

⏰

Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.

🕌

İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.

Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Kırmızı Et

Kuzu Bonfile (Çiğ) 120 kcal Kuzu Sırt (Kemiksiz, Yağsız, Çiğ) 120 kcal Sığır Kontrfile (Çiğ, Yağsız, Select) 120 kcal Süt Danası Kaburga (Yağsız, Çiğ) 120 kcal Sığır Üst But (Çiğ, Yağsız, Select) 120 kcal Dana Tranç (Yağlı, Çiğ, Select) 120 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Etli Kuru Fasulye kaç kalori?

100 gram Etli Kuru Fasulye yaklaşık 120 kalori içerir.

1 porsiyon Etli Kuru Fasulye kaç kalori?

1 porsiyon Etli Kuru Fasulye (200 g) yaklaşık 240 kalori içerir.

Etli Kuru Fasulye kaç gram protein içerir?

100 gram Etli Kuru Fasulye 7 gram protein içerir.

Etli Kuru Fasulye keto diyetinde yenir mi?

Etli Kuru Fasulye 100 gramında 12 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.

İlgili Yiyecekler

Dana Kürek Eti (Kemiksiz, Yağsız, Haşlama, Pişmiş) Dana Kontrnuar Rosto (Yağsız, Fırınlanmış, Select Kalite) Dana Döş (Yağsız, Pişmiş, Haşlanmış) Dana Kürek Eti (Yağlı, Çiğ) Bizon Eti, Antrikot (Çiğ, Yağsız) Dana Kol Eti (Çiğ, Yağsız, Select Kalite) Otla Beslenen Sığır Kontrfile (Çiğ, Yağsız) Dana Antrikot (Kemikli, Yağlı, Çiğ, Tüm Kaliteler)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.