Sığır antrikot (yağsız, çiğ) Kaç Kalori?

Yağları temizlenmiş sığır antrikot, 100 gramında temel amino asitleri içeren çiğ bir et parçasıdır.

100 gram

134 kalori

21Protein (g)

0,2Karb. (g)

5,4Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	134 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 21 g · 63%

Karbonhidrat 0,2 g · 1%

Yağ 5,4 g · 36%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 134 kcal

Protein 21 g

Karbonhidrat 0,2 g

Yağ 5,4 g

Lif 0 g

Şeker 0 g

Sodyum 81 mg

Kalsiyum 12 mg

Demir 2,4 mg

Potasyum 380 mg

Kolesterol 66 mg

Doymuş Yağ 2,6 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Et ve Tavuk

Tavuk göğsü (fırında pişmiş, rulo) 134 kcal Kuzu eti (yağsız, çiğ) 134 kcal Geyik eti (fırınlanmış) 134 kcal Kuzu but (sırloin, yağsız, çiğ) 134 kcal Hindi füme (dilimlenmiş, yağsız) 134 kcal Domuz ciğeri (çiğ) 134 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Sığır antrikot (yağsız, çiğ) kaç kalori?

100 gram Sığır antrikot (yağsız, çiğ) yaklaşık 134 kalori içerir.

Sığır antrikot (yağsız, çiğ) kaç gram protein içerir?

100 gram Sığır antrikot (yağsız, çiğ) 21 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Domuz kol eti (yağsız, haşlanmış) Dana bonfile rosto (pişmiş) Wagyu sığır kontrfile (çiğ, yağlı) Dana Kuşbaşı Et (Haşlama, Pişmiş) Kuzu pirzola (pişmiş, fırınlanmış) Dana bel pirzola (pişmiş, ızgara, yağsız) Domuz kaburga eti (kemikli, yağlı, fırınlanmış) Dana kontrfile (yağsız, çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.