Tavuk Kanat (Barbekü, Çevirme, Etli Ve Derili) Kaç Kalori?
Izgarada veya fırında pişirilmiş, deri ve et içeren barbekü soslu tavuk kanadıdır. 100 gramı için besin değerleri sunulmuştur.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 257 kcal |
| 1 porsiyon | 51 g | 131 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tavuk Kanat (Barbekü, Çevirme, Etli Ve Derili) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tavuk Kanat (Barbekü, Çevirme, Etli Ve Derili) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Düşük karbonhidratlı (0,6 g/100 g) — keto ile uyumlu.
Karbonhidratı düşük (0,6 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Hayvan eti veya balık içerdiğinden vejetaryen beslenmeye uygun değil.
Hayvansal ürün (et, balık, süt veya yumurta) içerir.
Kırmızı/beyaz et içerir; pesketaryen beslenmede balık dışı et yenmez.
İşlenmemiş doğal besin; paleo beslenmeyle uyumlu.
Ölçülü tüketimle Akdeniz diyetine uygun.
Doğal olarak glutensizdir.
Hayvansal kaynaklı; karnivor beslenmeye uygun.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tavuk Kanat (Barbekü, Çevirme, Etli Ve Derili) Hakkında
Tavuk kanat, 100 gramında 257 kalori içeren ve 23,42 gram protein ile belirgin bir hayvansal kaynak sunan bir kümes hayvanı ürünüdür. İçerdiği 18,04 gram yağın büyük bir kısmı derisinden kaynaklanmaktadır; bu nedenle daha düşük bir kalori yoğunluğu hedefleyenler için deri kısmının tüketimi sınırlandırılabilir.
Pişirme yöntemi olarak çevirme veya ızgara gibi yöntemler, ekstra yağ eklenmediği sürece ürünün kendi yağının bir kısmının dışarı atılmasını sağlar. Ancak barbekü sosu veya benzeri glikoz kaynakları eklenmesi durumunda 0,6 gram karbonhidrat ve şeker değerleri yükselebilir. 579 mg sodyum oranı göz önünde bulundurularak, özellikle tuz kısıtlaması olan bireyler için günlük toplam tuz alımı dengelenmelidir.
Benzer Kalorili Tavuk
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk Kanat (Barbekü, Çevirme, Etli Ve Derili) kaç kalori?
100 gram Tavuk Kanat (Barbekü, Çevirme, Etli Ve Derili) yaklaşık 257 kalori içerir.
1 porsiyon Tavuk Kanat (Barbekü, Çevirme, Etli Ve Derili) kaç kalori?
1 porsiyon Tavuk Kanat (Barbekü, Çevirme, Etli Ve Derili) (51 g) yaklaşık 131 kalori içerir.
Tavuk Kanat (Barbekü, Çevirme, Etli Ve Derili) kaç gram protein içerir?
100 gram Tavuk Kanat (Barbekü, Çevirme, Etli Ve Derili) 23,4 gram protein içerir.
Tavuk Kanat (Barbekü, Çevirme, Etli Ve Derili) keto diyetinde yenir mi?
Evet. 100 gramında yalnızca 0,6 g karbonhidrat bulunan Tavuk Kanat (Barbekü, Çevirme, Etli Ve Derili), düşük karbonhidratlı olduğu için ketojenik (keto) diyete uygundur.
Tavuk kanadının yağ içeriğini ve kalorisini kontrol altında tutmak için neye dikkat etmeliyim?
Derili tüketim, ürünün yağ ve kalori oranını doğrudan yükselten ana faktördür. Tüketim sırasında deri kısmını ayırmak, porsiyon başına alınan toplam yağ miktarını azaltmanıza yardımcı olurken protein kalitesinden ödün vermemenizi sağlar.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.