Tavuk Parmesan (Restoran Usulü, Makarnasız) Kaç Kalori?
Pane harcıyla kaplanmış tavuk göğsü, domates sosu ve peynir ile hazırlanan bir yemektir. 100 gramı için protein ve yağ değerleri yüksektir.
Porsiyona Göre Kalori
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 100 gram | 100 g | 204 kcal |
| 1 porsiyon | 301 g | 614 kcal |
Makro Besin Dağılımı (100 g)
Besin Değerleri (100 g)
Tavuk Parmesan (Restoran Usulü, Makarnasız) Hangi Diyetlerde Yenir?
Aşağıdaki değerlendirme, Tavuk Parmesan (Restoran Usulü, Makarnasız) için besin değerleri ve gıda grubu esas alınarak otomatik oluşturulmuştur.
Orta düzey karbonhidrat (10,9 g/100 g); küçük porsiyonla sınırlı tüketilebilir.
Karbonhidratı düşük (10,9 g/100 g) — düşük karbonhidrat diyetine uygun.
Et veya et suyu içerebilir; içeriğe göre değişir.
Süt, yumurta veya hayvansal katkı içerebilir; içeriğe göre değişir.
Et içerebilir; içeriğe göre değişir.
İşlenmiş ürün; paleo diyetine uygun değil.
İşlenmiş ürünler Akdeniz diyetinde ölçülü tüketilmelidir.
Un, nişasta veya sos yoluyla gizli gluten içerebilir; ambalaj etiketini kontrol edin.
İçeriğine göre değişir; yalnızca hayvansal içerenler uygundur.
Aralıklı Oruç: Aralıklı oruçta belirli bir besin yasağı yoktur; yeme penceresinde tüketilebilir. Oruç saatlerinde kalorili veya şekerli gıdalar tüketmek orucu bozar.
İslami Helal: Bu üründe domuz bulunmaz. Ancak helal statüsü; kesim yöntemi, jelatin veya alkol gibi katkılar ve üretim sürecine bağlıdır — ambalajdaki helal sertifikasını kontrol edin.
Bu değerlendirme bilgi amaçlıdır; dini uygunluk için üretici sertifikasını, kişiye özel beslenme için diyetisyeninizi esas alın.
Tavuk Parmesan (Restoran Usulü, Makarnasız) Hakkında
Tavuk Parmesan, 100 gramında içerdiği 2,79 gram şeker ve 0,9 gram lif ile restoran tipi hazır bir yemek formundadır. 100 gramında sunduğu 204 kalori, 16,17 gram protein ve 10,64 gram yağ ile bir öğün içerisinde karmaşık makro besin bileşenlerini bir arada barındırır.
Sodyum oranının 536 miligram olması, restoran usulü hazırlanan bu gıdanın tuz içeriğine dikkat edilmesi gerektiğini göstermektedir. Tek başına bir öğün olarak tüketildiğinde karbonhidrat, yağ ve protein dağılımı göz önüne alınarak diğer öğünlerin planlanması, toplam günlük alımın dengelenmesine yardımcı olabilir.
Benzer Kalorili Hazır Yemekler
Sıkça Sorulan Sorular
Tavuk Parmesan (Restoran Usulü, Makarnasız) kaç kalori?
100 gram Tavuk Parmesan (Restoran Usulü, Makarnasız) yaklaşık 204 kalori içerir.
1 porsiyon Tavuk Parmesan (Restoran Usulü, Makarnasız) kaç kalori?
1 porsiyon Tavuk Parmesan (Restoran Usulü, Makarnasız) (301 g) yaklaşık 614 kalori içerir.
Tavuk Parmesan (Restoran Usulü, Makarnasız) kaç gram protein içerir?
100 gram Tavuk Parmesan (Restoran Usulü, Makarnasız) 16,2 gram protein içerir.
Tavuk Parmesan (Restoran Usulü, Makarnasız) keto diyetinde yenir mi?
Tavuk Parmesan (Restoran Usulü, Makarnasız) 100 gramında 10,9 g karbonhidrat içerir; ketojenik diyette küçük porsiyonlarla, günlük karbonhidrat sınırınızı aşmadan tüketebilirsiniz.
Restoran usulü Tavuk Parmesan tüketirken porsiyon ve denge nasıl kurulmalıdır?
Bu yemek yüksek sodyum ve çeşitli makro besin değerleri içerdiğinden, öğün içerisinde yanında lifli yeşillikler tercih etmek tokluk süresini destekleyebilir. Porsiyon kontrolü yaparken, yemeğin toplam kalori ve yağ değerini günlük toplam enerji ihtiyacınızla kıyaslayarak tüketim miktarını belirlemek en mantıklı yaklaşımdır.
İlgili Yiyecekler
Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?
Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.
Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.