Yaz kabağı (dondurulmuş, pişmemiş) Kaç Kalori?

Dondurulmuş halde saklanan yaz kabağı, pişirilmeye hazır bir formdadır. Besin değerleri 100 gramlık porsiyon için geçerlidir.

100 gram

20 kalori

0,8Protein (g)

4,8Karb. (g)

0,1Yağ (g)

Porsiyona Göre Kalori

Porsiyon	Miktar	Kalori
100 gram	100 g	20 kcal
1 su bardağı	130 g	26 kcal

Makro Besin Dağılımı (100 g)

Protein 0,8 g · 14%

Karbonhidrat 4,8 g · 81%

Yağ 0,1 g · 5%

Besin Değerleri (100 g)

Kalori 20 kcal

Protein 0,8 g

Karbonhidrat 4,8 g

Yağ 0,1 g

Lif 1,2 g

Sodyum 5 mg

Kalsiyum 18 mg

Demir 0,5 mg

Potasyum 209 mg

Doymuş Yağ 0 g

Günlük kalori ihtiyacınızı hesaplayın Yaşınıza ve aktivitenize göre kaç kalori almalısınız? Ücretsiz araçla öğrenin.

Benzer Kalorili Sebzeler

Haşlanmış Yaz Kabağı 20 kcal Kasımpatı yaprağı (haşlanmış) 20 kcal Şalgam yaprağı (haşlanmış, tuzlu) 20 kcal Haşlanmış Su Ispanağı 20 kcal Şekerciboyası filizi (haşlanmış, tuzsuz) 20 kcal Labada (haşlanmış, süzülmüş) 20 kcal

Sıkça Sorulan Sorular

Yaz kabağı (dondurulmuş, pişmemiş) kaç kalori?

100 gram Yaz kabağı (dondurulmuş, pişmemiş) yaklaşık 20 kalori içerir.

1 su bardağı Yaz kabağı (dondurulmuş, pişmemiş) kaç kalori?

1 su bardağı Yaz kabağı (dondurulmuş, pişmemiş) (130 g) yaklaşık 26 kalori içerir.

Yaz kabağı (dondurulmuş, pişmemiş) kaç gram protein içerir?

100 gram Yaz kabağı (dondurulmuş, pişmemiş) 0,8 gram protein içerir.

İlgili Yiyecekler

Havuç konserve (tuzsuz) Japon turpu (kurutulmuş) Patates içi (kabuksuz, mikrodalgada pişmiş, tuzlu) Ev yapımı patates rendesi (hash brown) O'brien patates (pişmiş) Mısır ve lima fasulyesi karışımı (çiğ) Lif kabağı (haşlanmış, tuzlu) Eğrelti otu filizi (çiğ)

Başka bir yiyecek mi arıyorsunuz?

Binlerce yiyeceğin kalori ve besin değeri.

Besin değerleri 100 gram içindir ve genel ortalama kaynaklara (USDA) dayanır; pişirme yöntemi, marka ve porsiyona göre değişebilir. Kişiye özel beslenme planı için diyetisyene danışmanız önerilir.